6 ćwiczeń, usuwających stres

6 ćwiczeń, usuwających stres

Czy wiedziałeś, że nasza pamięć jest zakodowana nie tylko w mózgu, ale w całym ciele? Większość ludzi uzależnia naukę tylko od mózgu.

Trenowanie pamięci i techniki pamięciowe są stratą Twojego czasu, jeśli uczysz się w stresie. Jeśli na poważnie chcesz uczyć się błyskawicznie, musisz dbać o swoje ciało!

 

Pewnie znasz już mnóstwo umysłowych technik radzenia sobie ze stresem. Sam jednak sobie odpowiedz: jeśli stres jest ciele, to czy nie powinieneś pracować z ciałem?

Kinezjologia edukacyjna to zbiór skutecznych metod pracy z ciałem, które:

  • relaksują,
  • przyspieszają naukę,
  • wzmacniają koncentrację,
  • równoważą emocje,
  • usuwają stres,
  • i wiele więcej!

Oczywiście nie nauczysz się kinezjologii edukacyjnej czytając artykuły. To trzeba zobaczyć!

Opierając się na równoważeniu mechanizmów walki i ucieczki. Gdy pojawia się stres:

  1. Tracisz wodę. Odwodniony organizm gorzej przewodzi impulsy, a więc wolniej myślisz.
  2. Napinają się mięśnie. To jeszcze bardziej blokuje sygnały układu nerwowego i masz mniejszy dostęp do pamięci.
  3. Więcej krwi trafia do płuc i kończyn. Mniej krwi płynie do mózgu.

Pomogę Ci temu zapobiec!

Przygotowałam dla Ciebie 6 ćwiczeń, które całkowicie zniszczą stres, usuną napięcia z Twoich mięśni i sprawią, że poczujesz się zrelaksowany i gotowy do super-szybkiej nauki. Jeśli chcesz uwolnić pełen potencjał swojego umysłu poprzez kinezjologię edukacyjną, usiądź wygodnie, uśmiechnij się i włącz wideo:

 

1. Wykład Wideo - Zobacz